Exatamente dois anos depois: 65,7kg.
Que coisa...
Já a minha barriga... ah essa tá bonita!
diariodoretorno
domingo, 11 de agosto de 2013
quarta-feira, 10 de agosto de 2011
Sobe e desce...
segunda-feira, 8 de agosto de 2011
08/08/11
Consegui passar o fim de semana sem grandes alterações no peso, apesar de oferecer jantar em casa para amigos no sábado e almoçar na casa dos papis no domingo.
Malhei em casa durante esta semana e hj fui à academia, mas meu professor passou para o período da noite, bora ver como a coisa é nesse horário. Gostei muito, super animado, bastante gente...
Amanhã vou encarar uma aula de jump... será que rola?
Fonte: daqui
sábado, 30 de julho de 2011
30/07/2011
Quanto à resolução de não tomar café, foi uma catástrofe. Quase morri de dor de cabeça, sinal de quanto meu corpo é dependente desta substância. Então, vou retirá-lo aos poucos, diminuindo a quantidade e tomando-o com leite.
Fonte: daqui...
quarta-feira, 27 de julho de 2011
27/07/2011
Fonte: daqui
E o dia começa com uma resolução: vou tentar retirar o café da minha vida. Não sei se conseguirei, mas vou abdicar desta maravilhosa bebida em prol dos chás: camomila, hortelã, erva-doce... vamos ver se há alguma mudança corporal significativa... Bjs!
terça-feira, 26 de julho de 2011
26/07/2011
E até agora foi isso:
4 fatias de pão: 120
4 porções de margarina: 100
Total: 220
Peso: 66,0
Nada nutritivo, mas também não fiquei irritada pela restrição de alimentos. Geladeira desprovida de frutas, verduras e legumes. Vou já resolver este assunto... afinal, é um emagrecimento que visa saúde, não só estética!
Vou atualizar o peso semanalmente, e a alimentação diariamente.
Bjs!!!
Fonte: daqui
Registro...
A primeira postagem deste blog servirá para explicar um pouquinho sua função, que é a de um diário mesmo.
Retorno porque é o retorno de um corpo mais saudável, que estava comigo antes da gravidez do Victor. Já se passaram 6 anos, é tempo de correr atrás do prejuízo e parar de se conformar com essas formas, afinal, por 24 anos fui magra e não pretendo passar o resto da minha vida com sobrepeso, dor nas costas e sem fôlego para subir escadas.
Pretendo registrar aqui tudo o que me servir de alimento diariamente, para avaliar e observar avanços e mudanças.
Vamos lá!
Fonte: aqui...
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