30/07/2011

Depois de uma visitinha ao hospital, o laudo: intoxicação alimentar. Por um tempinho, vou alterar a dieta, agora para aumentar a imunidade....

Quanto à resolução de não tomar café, foi uma catástrofe. Quase morri de dor de cabeça, sinal de quanto meu corpo é dependente desta substância. Então, vou retirá-lo aos poucos, diminuindo a quantidade e tomando-o com leite.

Fonte: daqui...

27/07/2011

Fonte: daqui

E o dia começa com uma resolução: vou tentar retirar o café da minha vida. Não sei se conseguirei, mas vou abdicar desta maravilhosa bebida em prol dos chás: camomila, hortelã, erva-doce... vamos ver se há alguma mudança corporal significativa... Bjs!

26/07/2011

E até agora foi isso:

4 fatias de pão: 120

4 porções de margarina: 100

Total: 220

Peso: 66,0

Nada nutritivo, mas também não fiquei irritada pela restrição de alimentos. Geladeira desprovida de frutas, verduras e legumes. Vou já resolver este assunto... afinal, é um emagrecimento que visa saúde, não só estética!

Vou atualizar o peso semanalmente, e a alimentação diariamente.

Bjs!!!

Fonte: daqui

Registro...

A primeira postagem deste blog servirá para explicar um pouquinho sua função, que é a de um diário mesmo.

Retorno porque é o retorno de um corpo mais saudável, que estava comigo antes da gravidez do Victor. Já se passaram 6 anos, é tempo de correr atrás do prejuízo e parar de se conformar com essas formas, afinal, por 24 anos fui magra e não pretendo passar o resto da minha vida com sobrepeso, dor nas costas e sem fôlego para subir escadas.

Pretendo registrar aqui tudo o que me servir de alimento diariamente, para avaliar e observar avanços e mudanças.

Vamos lá!

Fonte: aqui...